domingo, 31 de julio de 2011

¿Hacía dónde va la moda?

Creo que hoy la moda es más popular que nunca, a través de los medios.
Cada vez hay más moda en la TV, hay canales, hay muchas revistas. Los desfiles se pueden ver en directo. Hasta sin quererlo la moda está muy presente en todos nosotros. Incluso en aquellos que dicen: " a mi no me interesa el qué me pongo", todos en la mañana deciden. Esa elección implica elegir de qué manera queremos enfrentar al mundo, de qué manera queremos que nos vean, nos recuerden. Todo tiene qué ver con la personalidad de cada uno. No es una cosa frívola o banal.

Sábado Show- Septiembre 2010



                                                                           Valeria Mazza
                                                                        (Modelo Argentina)

                                                                                          

Custo Barcelona, diseñador.

Custo Barcelona fue creada por los hermanos Custodio y David Dalmau, que comenzaron haciendo remeras con grafismos en la década del '80.
Obtuvo éxito primero en los Estados Unidos, a fines de la década del noventa, y luego en España. Es una de las marcas de ropa célebres con más de tres mil puntos de ventas en el mundo
Hoy son los diseñadores españoles más internacionales, y tienen presencia habitual en la prestigiosa Semana de la Moda de Nueva York, entre otras.






El cuerpo ideal se logra cuando hay una armonía entre lo interior y lo exterior, cuando lo que llevamos puesto es una extensión de nuestra personalidad.

                                                                                  "Custo Barcelona"

Cerrando circulos

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.
Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto.

Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó con su trabajo?, ¿se acabó la relación?, ¿ya no vive más en su casa?, ¿debe irse de viaje?, ¿la amistad se acabó?.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quién no quiere estar vinculado a nosotros o con quien nosotros no queremos estar vinculados. No.

Los hechos pasan y hay que dejarlos ir.
Por eso a veces es importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, fotos, tirar documentos, vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación.
Dejar ir, soltar, desprenderse.

En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar.

Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted.

La vida está para adelante, nunca para atrás.
Porque si usted anda por la vida dejando "puertas abiertas" por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.

Noviazgos, amistades o sociedades que no clausuran, posibilidades de "regresar" (¿a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. . .

¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no dejelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no , que no vuelve.

Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio.
Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver.
Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual , porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida.

Recuerde que nada ni nadie es indispensable.
Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo "llegó" sin ese adhesivo, por lo tanto es "costumbre" vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo, humano o físico que hoy le duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque , le repito, nada ni nadie nos es indispensable.
Sólo es costumbre, apego, necesidad.

Pero. . . cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte.

Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¿De  eso se trata VIVIR!



                                                                                                      Paulo Coelho
                                                                                               (Escritor  Brasileño)




                                              "Sólo el cambio perdura"

sábado, 30 de julio de 2011

"La excelencia, el genio y la sabiduría."


"La excelencia viene de dedicarse apasionadamente a una sola perspectiva.
El genio viene de dedicarse apasionadamente a la integración de varias perspectivas.
La sabiduría viene de dedicarse apasionadamente al proceso de relacionar varias perspectivas"


                                                                                                   Robert Dilts



domingo, 24 de julio de 2011

Se dice que:

Si conoces a los demás y te conoces a ti mismo, ni en cien batallas correrás peligro;
si no conoces a los demás, pero te conoces a ti mismo, perderás una batalla y ganarás otra;
si no conoces a los demás ni te conoces a ti mismo. correrás peligro en cada batalla.





                                                                                      Sun tzu   
                                                                                 (Siglo V a C.)

¿Cual es la forma que nos percibimos a nosotros mismos  y en relación con los demás, ya sea con pensamientos , imágenes o sentimientos?.

La importancia de un buen zapato.

Se dice que la elegancia empieza por el calzado.
Una vestimenta perfecta en todos los detalles puede verse arruinada por los zapatos que llevamos, tanto sea hombre o mujer.






Un Oxford negro como el modelo Consul es considerado el zapato masculino más formal.
Puede llevarse con un traje de rayas diplomáticas para ir a trabajar.

La importancia del detalle en la imagen.



Esta es una visión poco elegante, la podemos ver en todas partes del mundo, en ejecutivos de todas las organizaciones. la pierna masculina al descubierto. La media en color oscuro todavía hace resaltar más la piel blanca.




 Este es el largo correcto de unas medias, al sentarse no puede verse la pierna.



   
 No hay nada en contra con ver las piernas masculinas, sólo cuando aparecen entre la media y los pantalones. Si en verano llevamos mocasines deberiamos renunciar a llevar medias, siempre y cuando, la ocasión lo permita.

lunes, 18 de julio de 2011

¿Por dónde empezar nuestro cambio de imagen?

Nivel 2- AFECTIVO:
Cubre las emociones. Definimos como emoción el "significado subjetivo y sentido que se le da a la experiencia".
Debemos diferenciarla de las sensaciones físicas.
Sensación es la información que llega a través de los órganos de los sentidos, aún antes de ser interpretada. Sensación física es "la percepción de los cambios en el funcionamiento corporal". Un dolor de cuello no es una emoción, es sensación. En cambio la tristeza no es una sensación, es emoción. Aún así pueden coexistir simultáneamente.
En el nivel afectivo tenemos en cuenta las emociones auténticas ( alegría, afecto, miedo, rabia y tristeza) y substitutivas, " rebusques",( ansiedad, culpa, verguenza, inadecuación, confusión, miedos fóbicos, depresión, resentimiento, celos, odio, envidia, desesperación, etc.) que las personas experimentan.

Nivel 3- SENSACIONES:
Aquí incluimos desde las agradables hasta las desagradables:
Qué le gusta más ver, oir, tocar, oler.
Que sensaciones desagradables le molesta a la persona: dolores, contracturas, la manifestación de muchos síntomas psicosomáticos como acidez, fatiga, dificultad para respirar, etc.
También tenemos en cuenta qué estímulos sensoriales le pueder agradar o no sexualmente.

Nivel 4- IMÁGENES:
Se definen como representaciones mentales sensoriales ( de los datos de los sentidos) internas.
Pueden ser: visuales, auditivas, cenestésicas, kinestésicas, gustativas y olfativas. Se pueden dar en la vigilia como imágenes mnémicas, imaginarias y de la fantasía. También en estados de trance o durante el sueño aportando importante material onírico.

Nivel 5- COGNITIVO:
Se refiere a las ideas, creencias, valores, diálogos internos, toma de decisiones.
Aquí podemos analizar el contenido de las cogniciones: No sirvo, no valgo, soy inferior, tengo mala suerte, no se puede confiar en ..., si no fuera por..., ya es tarde para mí..., todo me cuesta más, etc.
Y el proceso de elaboración  de las mismas: generalizaciones, eleminación, distorsión, pensamiento dicotómico ( todo o nada), atribuciones internas o externas, magnificación  y minimización, etc.

Nivel 6- CONDUCTAS:
Aquí nos referimos a la conducta observable y objetiva ( lo que pensamos, imaginamos y sentimos es la conducta subjetiva).
Incluimos el que y el como de la comunicación, conducta verbal y la conducta no verbal, es de gran importancia la congruencia entre las mismas.
Se tiene en cuenta además cuáles conductas son adecuadas para lograr las metas y cuáles no, qué conductas quiere dejar de emitir la persona y cuáles quiere aumentar en frecuencia.

Y llegamos al nivel 7- SOCIAL:
Se refiere a las relaciones interpersonales actuales, aunque también  pueden ser exploradas las del pasado.
Habitualmente es útil confeccionar un genograma, diagrama de la organización familiar u "Organigrama" familiar. Este nos permite captar en forma clara las relaciones dentro de la familia, el status y los roles; y el funcionamiento.
Además podemos investigar datos biográficos e influencias de figuras parentales.
También cuáles son los vínculos en los 4 roles fundamentales: ocupacional ( trabajo, estudio), pareja, familia y tiempo libre. Las dificultades actuales a resolver en dichos roles. Las habilidades para la vida y especialmente sociales que se dispone.

En realidad con estos niveles estamos describiendo a una misma persona o una misma situación desde 7 puntos de vista, que forman un sistema en interrelacìón. Modificando un nivel se cambian todos los restantes. Trabajando sobre todos ellos, el impacto es múltiple y se potencia.

Un cambio de imagen es mucho más que la ropa que vestimos.
Nuestra personalidad es la tarjeta de presentación, definimos personalidad: "como el modo habitual por el cual el individuo piensa, siente, habla y actúa, para satisfacer sus necesidades en su medio físico y social"



  
                                                                       

domingo, 10 de julio de 2011

¿Por dónde empezar nuestro cambio de imagen?

Por los B.A.S.I.CO.S, esta sigla nos sirve para  relacionar en nuestra cabeza los diferentes niveles para empezar nuestro cambio de imagen.

Nivel 1- BIOLÓGICO: todo lo que tiene que ver con la salud, con nuestro organismo.

Dieta, peso. altura. edad.
Enfermedades previas y actuales, antecedentes  nosológicos y hereditarios personales y familiares ( por ejemplo hipertensión, infarto, úlcera, trastornos gastrointestinales, alergia, asma, cáncer, diabetes, etc.).
Medicamentos ingeridos. Psicofármacos. Adicciones. Insomnio. Accidentes sufridos y repercusiones físicas. Intervenciones quirúrgicas.
          
Cuidar nuestra cuerpo, es sin lugar a duda un cambio de  imagen.


domingo, 3 de julio de 2011

¿Qué dice nuestra imagen de nosotros?


 
¿Nuestra imagen en qué tiempo se quedó?

¿Esta actualizada o quedamos en la nostalgia de aquellos años de oro?.