¿Por dónde empezar nuestro cambio de imagen?

Por los B.A.S.I.CO.S, esta sigla nos sirve para  relacionar en nuestra cabeza los diferentes niveles para empezar nuestro cambio de imagen.

Nivel 1- BIOLÓGICO: todo lo que tiene que ver con la salud, con nuestro organismo.

Dieta, peso. altura. edad.

Enfermedades previas y actuales, antecedentes  nosológicos y hereditarios personales y familiares ( por ejemplo hipertensión, infarto, úlcera, trastornos gastrointestinales, alergia, asma, cáncer, diabetes, etc.).

Medicamentos ingeridos. Psicofármacos. Adicciones. Insomnio. Accidentes sufridos y repercusiones físicas. Intervenciones quirúrgicas.
          

Cuidar nuestra cuerpo, es sin lugar a duda un cambio de  imagen.