¿Que es caricias para ustedes"...Para nosotros es un concepto más amplio, es cualquier acto, toda expresión que implique el reconocimiento de la presencia del otro, "son estímulos sociales dirigidos de un ser vivo a otro, que reconocen la existencia de éste". Esta definición es válida tanto para seres vivos humanos, como para animales y probablemente también para los vegetales.
Esto sucede porque una de las grandes necesidades del hombre, es la de ser reconocidos. Esta necesidad de reconocimiento queda satisfecha con la respuesta que se recibe de los demás, que sería
la caricia.
Las caricias constituyen la base de una relación social, y se transforman en transacciones cuando se efectúa un intercambio entre ellas. La caricia es una forma de comunicación, por lo tanto su importancia radica no sólo en lo que se dice (contenido), sino también y generalmente es lo más importante, en como se dice (mensaje). Los gestos, la mirada, el tono de voz, pueden corroborar, o por el contrario modificar, el contenido de lo que se quiere decir.
De esta manera, en cualquier tipo de rol (trabajo, familia, pareja), muchas veces sucede que sentimos que nos esforzamos mucho, que hacemos las cosas bién, pero no nos reconocen, esto nos desmotiva.
Por ejemplo: en una empresa, sí un empleado realiza bién su trabajo y nadie le dice si su desempeño es satisfactorio, está persona no va a trabajar con la misma energía.
Los humanos somos como una gran batería biológica, ya que generamos un umbral que vamos a necesitar cargar todos los días, para estar bien. Ese umbral se va llenando con el acopio de todas las caricias que recibo de parte de mi familia, amigos , pareja, trabajo, estudio. La persona que se ve privada de los suficientes estímulos afectivos a través de los cuales puede obtener el reconocimiento que necesita, es muy probable que los provoque.
Cuanto de más roles reciba caricias, más acopio de éstas vamos a tener y mejor nos vamos a sentir. Si en determinado momento uno de los roles baja mucho (por ejemplo, pareja), vamos a aumentar en otro rol (por ejemplo, pasarme todo el día en el trabajo), esto sucede porque vamos a necesitar algún otro rol donde suba y me compense.
Si llega el final del día, y nuestro umbral está bajo, vamos a hacer cualquier cosa por estar bien, ya que es preferible ricibir caricias negativas a no recibir ninguna, porque cero caricias es igual a no existir. Cuanto más tiempo pase, más drásticas van a ser las cosas que hagamos para ricibir atención, como el empleado que no recibe caricias en su trabajo, es muy posible que los provoque llegando tarde, no terminando los trabajos a tiempo y en casos extremos , podría llegar a accidentarse, o averiar las máquinas o herramientas de trabajo, incluso podría llegar hasta el despido.
Hay distintos tipos de caricias. Ejemplos de caricias: un cálido apretón de manos, los besos, un abrazo afectuoso, una mirada de aprobación, un “te quiero”, “te recuerdo con mucho cariño”, los elogios, escuchar con atención, las afirmaciones positivas o un “cuenta conmigo”. Son de mil maneras y mil tipos.
Pueden ser escritas, son más frías que las anteriores, pero en ocasiones las únicas posibles, por ejemplo una carta, un e.mail.
Acompañar en el dolor a quienes nos necesitan o no ser indiferente ante el problema del otro, son una forma potente de dar caricias en el momento oportuno. Lo importante es no tardar mucho en brindar el contacto afectivo y la comunicación afectiva luego de una pérdida, duelo o enfermedad.
Si con el pasar del tiempo se deja de lado la practica de la estimulación sensorial o afectiva (caricias), llegan las consecuencias reveladas en apatía, resentimiento, frialdad y baja autoestima, Eric Berne hablaba de “hambre de caricias”.
La decisión de retomar el lado afectivo humano pasa por conductas tan simples como comenzar a abrazar a quienes “supuestamente” amamos, besar a nuestros seres queridos, agradecer por las cosas simples que nos regala la vida , elogiar los logros de las personas cercanas, retomar el contacto con viejos y estimados amigos o ir de paseo en contacto con la naturaleza.
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